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 Envejecer bien con pocas R y muchas S

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Tinajas
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MensajeTema: Envejecer bien con pocas R y muchas S   Lun Dic 03, 2012 6:55 pm







El Dr. Juan Hitzig es autor del libro "Cincuenta y tantos" Cuerpo y mente en forma aunque el tiempo siga pasando. En la página de Gerontología de la Universidad Maimónides se lee:

No hay duda de que el ser humano vive cada vez más. ¿Cómo hacer para que esta longevidad no sea una acumulación de dolencias y enfermedades, sino una etapa vital, plena de experiencias y desarrollo personal?
Las ideas centrales de este libro se basan en investigaciones que demuestran que alrededor de los cincuenta años se encuentra el Punto de Inflexión Biológica que define en qué forma envejeceremos. Profesor de la Universidad Maimónides y reconocido gerontólogo dedicado a estudiar las causas de la longevidad saludable sostiene con humor que:

"El cerebro es un ‘músculo' fácil de engañar; si sonríes cree que estás contento y te hace sentir mejor".
Explica que el pensamiento es un evento energético que transcurre en una realidad intangible pero que rápidamente se transforma en emoción (del griegoemotion, movimiento), un movimiento de neuroquímica y hormonas que cuando es negativo hace colapsar a nuestro organismo físico en forma de malestar, enfermedades e incluso de muerte. Con los años, el Dr. Hitzig ha desarrollado un alfabeto emocional que conviene memorizar.

Las conductas con R:
Resentimiento
Rabia
Reproche
Rencor
Rechazo
Resistencia
Represión......
Son generadoras de coRtisol, una potente hormona del estrés, cuya presencia prolongada en sangre es letal para las células arteriales ya que aumenta el riesgo de adquirir enfermedades cardio-cerebro-vasculares.

Las conductas R generan actitudes D:
Depresión
Desánimo
Desesperación
Desolación


En cambio, las conductas con S:
Serenidad
Silencio
Sabiduría
Sabor
Sexo
Sueño
Sonrisa
Sociabilidad
Seducción......
Son motorizadoras de Serotonina, una hormona generadora de tranquilidad que mejora la calidad de vida, aleja la enfermedad y retarda la velocidad del envejecimiento celular.

Las conductas S generan actitudes A:
Animo
Aprecio
Amor
Amistad
Acercamiento

Fíjate que así nos enteramos de que lo que siempre se llamó "hacerse mala sangre" no es más que un exceso de cortisol y una falta de serotonina en la sangre.

Algunas reflexiones más del Dr. Hitzig:

Presta atención a tus PENSAMIENTOS pues se harán PALABRAS.
Presta atención a tus PALABRAS pues se harán ACTITUDES.
Presta atención a tus ACTITUDES porque se harán CONDUCTAS.
Presta atención a tus CONDUCTAS porque se harán CARACTER.
Presta atención a tu CARACTER porque se hará BIOLOGIA.
Practiquemos.

Hace muchos años el poeta Rabindranath Tagore decía: "Si tiene remedio, ¿de qué te quejas? Y si no tiene remedio, ¿de qué te quejas?" Podría servirnos para aprender a dejar las quejas y los pensamientos negativos de lado y buscar en cada situación el aspecto positivo ya que hasta la peor de ellas lo tiene. De esa forma nos inundaría la SEROTONINA con todas sus eses, la sonrisa se nos grabaría en las mejillas y todo ello nos ayudaría a vivir mucho mejor ese montón de años que la ciencia nos ha agregado. Porque, olvidaba escribirlo, el Dr. Hitzig ha comprobado con sus investigaciones que quienes envejecen bien son las personas ACTIVAS, SOCIABLES Y SONRIENTES.

No las rezongonas, malhumoradas y avinagradas (que nadie quiere tener cerca).

Empecemos hoy practicando las eses frente al espejo para mejorar nuestro humor y cuidar nuestra salud. ¿Estás de acuerdo con el alfabeto emocional? ¿Qué abunda más en tu vida, R o S?

Suena lógico ¿verdad?

Finalmente todo es cuestión de actitud

"Un amigo, viene a tiempo; los demás, cuando tienen tiempo".





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CortoCortito
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MensajeTema: Re: Envejecer bien con pocas R y muchas S   Lun Dic 03, 2012 7:06 pm

Reir, regalar, regresar, redondear, regalar

Sufrir, saquear, someter, soliviantar



La verdad es que no le veo ninguna lógica a lo que dice el Dr Juan, con cualquier letra nos vale.

Edito: Puse dos veces regalar, el frio me está matando las neuronas. [Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen]
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Pur
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MensajeTema: Re: Envejecer bien con pocas R y muchas S   Lun Dic 03, 2012 7:30 pm

Waw... que barbaro!, sí que se las ingenió con esto del alfabeto!... está bueno, da para mucho (entre esas cosas buscar romper el alfabeto, como intentó Cortito y le salió medio Raquítico el asunto Razz)... me gusta, y coincido bastante... aunque en el universo de las palabras las cosas pueden tener su revés... hay cosas que la R puede favorecer, en mi caso me gusta más Reír que Sonreír y hay que ver cómo se interpreta eso de proclamarse partidaria de las "eses" (en especial si se oye, en lugar de leerlo) tongue
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CortoCortito
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MensajeTema: Re: Envejecer bien con pocas R y muchas S   Lun Dic 03, 2012 8:32 pm

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Waw... que barbaro!, sí que se las ingenió con esto del alfabeto!... está bueno, da para mucho (entre esas cosas buscar romper el alfabeto, como intentó Cortito y le salió medio Raquítico el asunto [Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen])... me gusta, y coincido bastante... aunque en el universo de las palabras las cosas pueden tener su revés... hay cosas que la R puede favorecer, en mi caso me gusta más Reír que Sonreír y hay que ver cómo se interpreta eso de proclamarse partidaria de las "eses" (en especial si se oye, en lugar de leerlo) tongue

Por eso no me dedico a escribir libros, pero dame un diccionario y 1/2 hora y te hago un ensayo sobre la K y su repercusión en la Rusia de los zares. [Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen]
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Pur
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MensajeTema: Re: Envejecer bien con pocas R y muchas S   Lun Dic 03, 2012 9:05 pm

:diente: :diente: (y le estas diciendo eso a una argentina Razz)
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CortoCortito
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MensajeTema: Re: Envejecer bien con pocas R y muchas S   Lun Dic 03, 2012 9:13 pm

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Estoooooo bueno no me tomes en serio que lo mismo tengo que escribirlo. [Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen]
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MensajeTema: Re: Envejecer bien con pocas R y muchas S   Lun Dic 03, 2012 9:17 pm

Que me coma la polla el juan este y todos los engañabobos que escriben libros de auto ayuda
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Pur
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MensajeTema: Re: Envejecer bien con pocas R y muchas S   Lun Dic 03, 2012 9:18 pm

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Estoooooo bueno no me tomes en serio que lo mismo tengo que escribirlo. [Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen]

jajajajaja si si, mejor dejemos el tema de la letra K, que la veo hasta en la sopa (de letras :diente:)
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MensajeTema: Re: Envejecer bien con pocas R y muchas S   Lun Dic 03, 2012 9:19 pm

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Estoooooo bueno no me tomes en serio que lo mismo tengo que escribirlo. [Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen]

jajajajaja si si, mejor dejemos el tema de la letra K, que la veo hasta en la sopa (de letras :diente:)

Ya estais haciendo manitas foreras, por diso, voy a echar la pota
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Tinajas
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MensajeTema: Re: Envejecer bien con pocas R y muchas S   Lun Dic 03, 2012 9:19 pm

Antisozzial lavate la boca cuando entres en mis hilos creativos y llenos de profundidad emocional albinogeek
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Pur
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MensajeTema: Re: Envejecer bien con pocas R y muchas S   Lun Dic 03, 2012 9:20 pm

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Que me coma la polla el juan este y todos los engañabobos que escriben libros de auto ayuda

¿por qué? ¿vos pensás que la comen mejor que otro tipo de escritores? :diente:
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CortoCortito
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MensajeTema: Re: Envejecer bien con pocas R y muchas S   Lun Dic 03, 2012 9:21 pm

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Anda tontorrón ven aquí que te achuche , macho mío, locaza me vuelves pirataaaaaa. [Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen] [Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen] [Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen]
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_DESTELLO_
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MensajeTema: Re: Envejecer bien con pocas R y muchas S   Mar Dic 04, 2012 12:18 am

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[Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen] ¡ Qué mal gustooo !

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Tatsumaru
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MensajeTema: Re: Envejecer bien con pocas R y muchas S   Mar Dic 04, 2012 12:49 am

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Está claro que la actitud R de Rechazo ha causado Amor, con A, y se ha ido al carajo el sistema de las iniciales. :diente:

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